probleme de memoire physique

[TITOM74]

BONJOUR A TOUS ET MERCI D'AVANCE

voila lorsque je joue sur mon xp tout marche très bien mais quand je quitte le jeu(ou je pense d'autre programme lourd)un message d'erreur apparait sur mon ecran disant que en clair la memoire physique est insuffisante (ecran bleu avec message ecrit en blanc) il me dit aussi de vider la memoire et effectivement j'ai regardé et je n'ai plus que 153.24 environ de memoire physique pour au depart 512 alors j'aimerais savoir comment la vider pour en avoir assé
merci de m'aider

ps mon ordinateur est vieux d'un an
ma configuration:
windows xp edition familial
processeur x86 family 15 model stepping 1 genuineIntel~2793Mhz
memoire physique total 512 mo
memoire physique disponible 153.24
memoire virtuelle totale 2 go
memoire virtuelle disponible 1.96 go
Espace pour fichier d'échange 1.20 go