NTLDR manque, comment le récupérer ?

[pimentrouge]

salut,

je pense avoir supprimé le programme NTLDR mais je sais pas comment car à chaque fois que j'allume l'ordi, il m'affiche :
"NTLDR manque
ctrl+alt+suppr pour redémarrer"

j'ai vu sur différents forum comment on pouvait le récupérer :
-avec le CD d'installation de Windows XP mais je ne le trouve pas
-ou aussi non on peut le prendre sur un autre ordi mais après, les manipulations à faire sont trop compliquées et je comprends plus !!!

J'éspère aussi ne pas perdre mes données !!

Merci et @+