Comparatif et guide d’achat de la meilleure lampe luminothérapie

Pour de nombreuses personnes, l’hiver et le manque de soleil sont très souvent accompagnés des dépressions saisonnières qui peuvent être très handicapantes. Il est alors indispensable de trouver une solution pour se débarrasser de ce blues hivernal et de ses symptômes très dérangeants. La luminothérapie, prouvée par plusieurs études comme l’atteste un article publié sur le site Futura Science, est une des meilleures solutions pour lutter contre la dépression saisonnière. Pour cela, il faudra vous équiper d’une lampe luminothérapie adaptée. Dans ce comparatif de lampes luminothérapie, nous vous proposons des conseils pour trouver le modèle qui vous aidera à surmonter les troubles liés au manque d’exposition à la lumière du soleil.

Tableau comparatif lampe luminothérapie – Choix de la rédaction

Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée | Technologie LED | Lumière d'ambiance et changement de...
Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Réglage...
Beurer TL 70 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour pour le bien-être | CE...
Philips - HF3510/01 - Eveil Lumière avec Lampe LED
COMLIFE Lampe de Luminothérapie, LED Lampe de Bien-être,Lampe à Lumière du Jour Réglable, Luminosité de...
Sendowtek Réveil Lumineux avec Haut-Parleur sans Fil Bluetooth, réveil pour Enfants avec 3 Voix Naturelles,...
Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée | Technologie LED | Lumière d'ambiance et changement de...
Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Réglage...
Beurer TL 70 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour pour le bien-être | CE...
Philips - HF3510/01 - Eveil Lumière avec Lampe LED
COMLIFE Lampe de Luminothérapie, LED Lampe de Bien-être,Lampe à Lumière du Jour Réglable, Luminosité de...
Sendowtek Réveil Lumineux avec Haut-Parleur sans Fil Bluetooth, réveil pour Enfants avec 3 Voix Naturelles,...
138,98 EUR
89,99 EUR
122,30 EUR
71,24 EUR
35,99 EUR
33,98 EUR
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Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée | Technologie LED | Lumière d'ambiance et changement de...
Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée | Technologie LED | Lumière d'ambiance et changement de...
138,98 EUR
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Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Réglage...
Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Réglage...
89,99 EUR
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Beurer TL 70 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour pour le bien-être | CE...
Beurer TL 70 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour pour le bien-être | CE...
122,30 EUR
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Philips - HF3510/01 - Eveil Lumière avec Lampe LED
Philips - HF3510/01 - Eveil Lumière avec Lampe LED
71,24 EUR
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COMLIFE Lampe de Luminothérapie, LED Lampe de Bien-être,Lampe à Lumière du Jour Réglable, Luminosité de...
COMLIFE Lampe de Luminothérapie, LED Lampe de Bien-être,Lampe à Lumière du Jour Réglable, Luminosité de...
35,99 EUR
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Sendowtek Réveil Lumineux avec Haut-Parleur sans Fil Bluetooth, réveil pour Enfants avec 3 Voix Naturelles,...
Sendowtek Réveil Lumineux avec Haut-Parleur sans Fil Bluetooth, réveil pour Enfants avec 3 Voix Naturelles,...
33,98 EUR
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comparatif lampe luminothérapie

Top 6 de la meilleure lampe luminothérapie

Trouvez dans le classement suivant les 6 meilleures lampes luminothérapie selon les experts d’informatruc.com.

N°1 – Duronic SADV1 : la meilleure lampe luminothérapie ?

Notre avis : efficace et abordable
Ce modèle Duronic SADV1 présente une grande qualité et une efficacité plus que satisfaisantes.

La Duronic SADV1 présente une intensité lumineuse de 10000 Lux. Cette intensité est suffisante pour apporter une lumière adaptée et très similaire à celle émise par le soleil. Elle est donc idéale pour lutter contre les troubles affectifs saisonniers. Elle émet une lumière blanche confortable, mais qui peut provoquer une sensation d’éblouissement chez les personnes très sensibles. Il suffit de respecter les durées d’exposition et la distance adaptée pour éviter ce problème. Ce modèle présente une surface d’émission assez grande. La lampe peut être posée sur une surface plane ou accrochée à un mur selon vos besoins. Conforme aux normes en vigueur et présentant une très haute qualité, cette lampe luminothérapie est proposée à un prix environnant les 90 €.

Les plus :

Intensité lumineuse adaptée
Prix très intéressant
Grande surface d’émission de lumière
Très bonne qualité

Les moins :

Peut encourager l’éblouissement
Lampe assez lourde

N°2 – Top Life TAS : la moins chère

Promo
Notre avis : un prix très abordable
La Top Life TAS est la lampe luminothérapie pas chère de notre classement.

Vous ne comptez pas dépenser des sommes trop importantes pour l’achat de votre lampe luminothérapie? Optez pour la Top Life TAS. Le prix de cette lampe luminothérapie est fixé à moins de 60 €. Le modèle présente pourtant une intensité lumineuse maximale de 10000 Lux. Afin d’adapter cette intensité à vos besoins, il est possible de le régler avec un niveau minimum de 6 000 lux. La lampe diffuse une lumière blanche uniforme sur toute sa surface grâce aux 70 LED qui la compose. Sa petite taille la rend facile à porter, mais limite le champ d’exposition. Il faut donc se placer assez près de la lampe pour en bénéficier des bienfaits. Bien sûr, la Top Life TAS est conforme aux normes en vigueur et est certifiée CE médical (Directive 93/42/CEE).

Les plus :

Très bon prix
Intensité réglable
Facile à porter
Qualité conforme aux normes

Les moins :

Petite surface de diffusion
Pas de fixation murale

N°3 – Klarstein Summershine Slim : un prix très compétitif

Notre avis : un modèle très recommandé
Cette lampe luminothérapie est idéale pour lutter contre le blues hivernal tout en limitant vos dépenses.

Présentant une intensité de 10 000 lux, la lampe luminothérapie Klarstein Summershine Slim est l’appareil idéal pour lutter contre la dépression hivernale. Elle est particulièrement facile à utiliser. Il suffit de la placer près de vous afin de vous exposer à la lumière blanche qu’elle émet. Cette lumière, très similaire à celle du soleil, n’émet pas de rayons UV conformément à la réglementation en vigueur. Nous avons beaucoup apprécié le support magnétique qui facilite encore plus sa pose. En revanche, il ne sera pas possible de régler l’intensité lumineuse. L’achat de cette lampe luminothérapie est très avantageux au niveau du prix. Vous ne dépenserez pas plus de 65 € pour l’acheter. Vous feriez donc des économies importantes tout en limitant le plus possible les risques de troubles affectifs saisonniers.

Les plus :

Prix très compétitif
N’émet pas de rayons UV
Très facile à utiliser
Support de fixation très pratique

Les moins :

Pas de réglage de la puissance
Taille assez réduite

N°4 – Lumie Vitamin L : un très bon rapport qualité/prix

Notre avis : un modèle très intéressant
La Lumie Vitamin L séduit par son rapport qualité/prix très intéressant.

Ce modèle présente une qualité très satisfaisante et conforme aux normes relatives aux émissions d’UV comme à l’habitude de la marque. Elle présente une puissance lumineuse de 10000 Lux à une exposition de 25 cm. La lumière émise est douce et agréable et n’agresse pas les yeux. Cette lampe peut être placée en portrait ou en paysage selon vos besoins et la place disponible. Il faut toutefois rester très près de la lampe pour qu’elle soit efficace. Son design brossé et épuré constitue un très bon atout pour ce modèle qui décorera votre intérieur tout en vous aidant à lutter efficacement contre la dépression saisonnière. Vous pourriez acheter ce modèle en payant environ 130 €.

Les plus :

Qualité supérieure
Design élégant
Très facile à utiliser
Bon rapport qualité/prix
Grande intensité lumineuse

Les moins :

Pas de réglage de l’intensité
Nécessite une exposition rapprochée

N°5 – Allergymatters Lucia Mega Bright : un design original et une grande efficacité

Notre avis : le plus original
Pièce décorative à part entière, l’Allergymatters Lucia Mega Bright embellira votre logement tout en vous aidant à lutter contre le blues hivernal.

L’Allergymatters Lucia Mega Bright se démarque de tous les modèles testés par notre équipe par son design. La lampe, sans cadre et aux lignes arrondies, est une véritable pièce décorative. Elle présente aussi une taille plus importante que celle d’autres modèles. Cela augmente la surface de diffusion de la lumière. À une distance de 50 cm, cette lampe diffuse une lumière d’une intensité de 10000 Lux. Cette lumière reste très agréable et ne contient pas de rayons UV nocifs pour les yeux. On regrettera toutefois l’absence de réglage de l’intensité lumineuse pour un modèle de haute qualité. Il faudra investir plus pour acheter cette lampe. En effet, elle coûte un peu moins de 300 €. Ce prix s’explique toutefois par son originalité et sa qualité supérieure.

Les plus :

Très haute qualité
Design très original
Grande surface de diffusion
Puissance lumineuse idéale

Les moins :

Prix élevé
Pas de réglage de l’intensité lumineuse

N°6 – Innosol Mesa Mega bright : la meilleure qualité

Notre avis : une qualité irréprochable
Très efficace, l’Innosol Mesa Mega bright est la lampe luminothérapie qu’il vous faut pour oublier les effets du blues hivernal.

L’Innosol Mesa Mega bright a agréablement surpris notre équipe de testeurs par sa grande efficacité. Elle présente une puissance lumineuse de 10 000 Lux à 50 cm. Si vous ne souhaitez pas trop vous rapprocher, vous pouvez vous exposer à 110 cm pour profiter d’une puissance lumineuse de 2500 Lux. Cela rend les séances plus agréables. Grâce à la grande taille de la lampe, vous pouvez vous mettre à plusieurs pour profiter des bienfaits du traitement. La lumière blanche émise par cette lampe luminothérapie ne présente pas de rayons UV potentiellement dangereux pour les yeux. Elle est aussi douce et limite l’effet d’éblouissement pendant la durée de l’exposition. Il faudra prévoir des dépenses assez importantes pour l’acheter puisqu’il coûte un environ 320 €.

Les plus :

Très puissante
Grande surface de diffusion
Faible consommation d’énergie
Excellente qualité

Les moins :

Prix élevé
Pas de réglage de l’intensité

meilleure lampe luminothérapie

Qu’est-ce qu’une lampe luminothérapie ?

La lampe luminothérapie est un appareil médical spécial dont le rôle est de diffuser une lumière similaire à celle émise naturellement par le soleil. Son usage permet de lutter contre les troubles d’affection saisonnière dus à un manque d’exposition à la lumière du soleil. En effet, le corps a besoin de quantité suffisante de lumière pour réguler son cycle circadien (reconnaissance du jour et de la nuit). En hiver, lorsque la lumière du soleil est moins abondante, certaines personnes subissent une dépression saisonnière (blues hivernal) qui se caractérise par une humeur maussade, un besoin excessif de sommeil, une sensation de grosse fatigue ou encore le réveil matinal précoce et de boulimie. Les effets de la dépression saisonnière sont présentés en détail sur le site solvital.fr. La lampe luminothérapie compense donc ce déficit d’exposition à la lumière du jour en diffusant des rayons très similaires à celle-ci. L’individu qui suit ce type de traitement doit donc rester devant la lampe pendant une durée moyenne de 20 minutes à 40 minutes par jour.

lampe luminothérapie pas chère

Fonctionnement

Le fonctionnement d’une lampe luminothérapie est basique. Elle dispose de lampe LED ou de tubes lumineux qui envoient la lumière lorsque l’appareil est allumé. Ces lampes sont posées dans un corps fait, généralement, en plastique. La lampe dispose d’un support lui permettant d’être placé sur une surface plane (table, sol, chaise…) ou accroché à un mur selon le modèle.

Des fonctionnalités comme une programmation du temps de mise en marche ou encore le réglage de l’intensité lumineuse peuvent être incorporées à la lampe luminothérapie. Il existe d’ailleurs des modèles appelés simulateurs d’aube. Ils diffusent de manière très progressive une lumière du jour afin de rendre le réveil plus doux.

achat lampe luminothérapie

Les différents types de modèles

Il existe deux grands types de lampes luminothérapie. Ils se différencient selon la couleur de la lumière diffusée.

  • Les lampes luminothérapie à lumière blanche : il s’agit du type de lampes luminothérapie le plus courant. Elles diffusent une lumière blanche qui contient les 7 composants du spectre lumineux. Elles sont généralement grandes et prennent donc plus de place. Il existe des modèles pouvant être utilisés par plusieurs personnes en même temps.
  • Les lampes luminothérapie à lumière bleue : contrairement au premier type, ce type de lampe luminothérapie diffuse uniquement de la lumière bleue. La rétine est en effet plus sensible à ce rayonnement. Le traitement peut donc être plus efficace. D’ailleurs, ces lampes sont plus pratiques puisqu’elles sont souvent plus petites (diamètre moyen de 15 cm). Il faut toutefois savoir que les lampes luminothérapie à lumière bleue peuvent être contrindiquées à certaines personnes comme celles qui présentent des problèmes au niveau de la rétine.

avis lampe luminothérapie

Comment bien choisir ?

En choisissant votre lampe luminothérapie, vous devriez avant tout étudier votre budget. Vous pouvez trouver des modèles d’entrée de gamme proposés à des prix s’élevant entre 60 € et 150 € sur le marché. Ces modèles basiques sont efficaces, mais présentent assez peu de fonctionnalités. Si vos moyens vous le permettent, vous pouvez opter pour des modèles qui coûtent plus cher. Les prix peuvent atteindre les 500 € pour les modèles de gamme supérieure qui présentent de très nombreuses fonctionnalités.

test lampe luminothérapie

Quels sont les critères importants avant achat ?

Vous devriez aussi prendre en compte les critères suivants lors du choix et de l’achat de votre lampe luminothérapie.

L’intensité lumineuse : ce critère définit l’efficacité de la lampe. Plus elle est puissante, plus elle sera efficace. En général, il faut une intensité lumineuse minimale de 10000 Lux pour que la lampe puisse diffuser une lumière très similaire à celle du soleil.

La taille du diffuseur : si vous optez pour un modèle à lumière blanche, privilégiez les modèles à grande surface de diffusion. Ils sont plus pratiques puisque vous devriez vous approcher le plus possible de la lampe pendant les traitements. Une grande lampe vous permettra de suivre le traitement tout en continuant à vaquer à vos tâches habituelles.

Les fonctionnalités : le réglage de l’intensité est la fonctionnalité la plus recherchée. Elle permet de réguler l’intensité de la lumière en fonction de la distance d’exposition et de votre sensibilité à la lumière. D’autres fonctionnalités comme le simulateur d’aube ou encore un minuteur peuvent aussi être très utiles.

prix lampe luminothérapie

Conclusion

Grâce à la lampe luminothérapie, vous n’auriez plus de difficulté à lutter contre les effets négatifs de la dépression saisonnière. Trouvez le modèle qu’il vous faut en suivant les avis de nos experts sur les lampes luminothérapie. Vous trouverez aussi une grande variété de modèles dans les tests menés par notre équipe.

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