Dépressions saisonnières, trouble du sommeil, humeur maussade, éveil matinal précoce font partie des effets indésirables du manque d’exposition à la lumière du jour en hiver ou en automne. La lampe luminothérapie entre alors en jeu. Très efficace pour traiter le blues hivernal, cette lampe compense le déficit d’exposition à la lumière en produisant des rayons similaires à ceux émis par le soleil. Nous vous aidons à trouver la lampe luminothérapie qui convient le mieux dans notre guide d’achat. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir les meilleures marques de lampes luminothérapie afin de vous aider, encore une fois, à faire le choix le plus judicieux.
Une lampe luminothérapie, qu’est-ce que c’est ?
Une lampe luminothérapie est une lampe qui dispose d’un diffuseur spécial. La lumière qu’elle émet imite celle qui provient naturellement du soleil. Cette lumière, généralement blanche, contient tous les composants du spectre lumineux. Il existe également des modèles qui diffusent uniquement de la lumière bleue. La rétine, en effet, est plus sensible à ce rayonnement. Ce type de lampe peut donc être plus efficace, à une certaine mesure, que les modèles qui diffusent de la lumière blanche. Dans les deux cas, la lampe a pour objectif d’équilibrer la dose de lumière reçue par l’organisme afin de limiter les symptômes de la dépression saisonnière et d’autres maux liés au déséquilibre du cycle circadien. Nous vous exposons tous les bienfaits de la luminothérapie ici.
Les meilleures marques de lampe luminothérapie
La lampe de luminothérapie est un appareil très accessible en termes de prix. Sa fabrication est relativement simple, bien qu’elle soit réglementée, et vous pouvez acheter les modèles les plus abordables en payant environ 50 €. Les modèles de gamme intermédiaire s’achètent entrent 70 € et 150 €. Il faudra prévoir jusqu’à 300 € pour l’achat d’une lampe luminothérapie haut de gamme. La marque peut avoir un impact sur le prix de la lampe. Les grandes marques comme Beurer et Philips dont les articles présentent une grande qualité et profitent d’une très forte notoriété auprès des clients peuvent coûter plus cher. Il en est de même pour Klarstein et Lumie qui proposent sur le marché des modèles très complets souvent classés parmi les meilleures lampes luminothérapie. Ces marques peuvent, malgré tout, développer des modèles d’entrée ou de moyen de gamme. Ils sont plus abordables en termes de prix. À côté de ces grandes marques qui disposent d’une grande notoriété sur le marché, il existe des marques moins connues qui mettent à la disposition des clients des modèles très intéressants et de bonnes qualités. C’est le cas de Duronic et de Melissa qui se démarquent des autres constructeurs.
Opter pour les marques certifiées
La lampe de luminothérapie est classée parmi les matériels médicaux. Sa fabrication doit donc suivre des normes sanitaires très strictes. Pour vous assurer d’acheter un modèle de qualité qui ne diffuse pas des rayons UV nocifs pour la santé, choisissez les modèles qui présentent la notation CE matériel médical (93/42/CEE). Les lampes luminothérapie doivent également répondre à la norme de classe IIa selon la classification des matériels médicaux en vigueur en Europe. Dans cette même catégorie se trouvent les tubes utilisés en anesthésie, les thermomètres et les tensiomètres ou encore les aiguilles pour seringue. Avant d’utiliser une lampe luminothérapie, il est aussi important de demander l’avis d’un médecin. Son utilisation peut en effet être contre indiquée chez certaines personnes comme celles qui présentent des problèmes au niveau de la rétine.
